Ekranların sevilen simalarından olan şarkıcı ve oyuncu Gülben Ergen yaptığı başarılı işlerle adından söz ettirmeye devam ediyor ancak son dönemde insanlar tarafından gündeme getirilmesinin sebebi verdiği kilolar... İlerleyen yaşına rağmen yıllara meydan okuyan sanatçının estetik işlem yaptırdığı zannediliyordu. Meğer ani değişiminin nedeni uyguladığı diyet listesiymiş...
BİTKİSEL BESLENİYOR
Geçtiğimiz Temmuz ayında fit formuyla ilgili açıklama yapan Ergen "Bir süredir bitkisel ağırlıklı besleniyorum. Sıkı diyet listemde sadece sebze ve meyveler var. Hayvansal gıdaları hayatımdan çıkardım."
DİYETİNİN BİR GÜNÜNDE NE YİYOR?
1.GÜN
Sabah:
1 yumurta, 1 fincan kahve veya çay
1.5 çorba kaşığı ceviz
2.5 dilim light ekmek tostu
Öğle:
2 dilim ekmek, tavuk göğsü, haşlanmış patates
Karışık yeşil salata, 1 meyve
Akşam:
Fırında tavuk, haşlanmış brokoli
Fırında patates, yeşil salata, 1 meyve
