Sakız çiğnemenin stresle başa çıkma ve çene kaslarını çalıştırma açısından bazı faydaları olduğu düşünülse de, uzmanlar bu alışkanlığın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı.
15 dakikadan fazla sakız çiğnemenin çene ağrısı, hazımsızlık ve ishal gibi sorunlara yol açabileceği belirtildi.
Uzmanlara göre, çiğnemenin uzun sürmesi çene kaslarında ağrıya, eklem sorunlarına ve kronik baş ağrılarına neden olabilir. Ayrıca, sakızın hazımsızlık ve mide ekşimesine yol açarak karın ağrılarını artırabileceği ifade edildi.
Şekerli sakızların diş çürümelerine de zemin hazırladığı kaydedildi. Bu nedenle, sakız çiğnemenin süresinin dikkatli bir şekilde kontrol edilmesi gerektiği tavsiye edildi.
