İsveçli bilim insanları, ayak numarasıyla yaşam süresi arasında bir ilişki olduğunu keşfettiler ve bu konudaki araştırmalarını açıkladılar. Araştırmaya göre, bazı ayak numaralarına sahip insanların daha uzun yaşadığı tespit edildi. Ayakkabı seçiminin ise sağlıklı bir yaşam için önemli olduğu vurgulandı.
KADINLARDA VE ERKEKLERDE FARKLI
Araştırmada belirlenen yaşam süreleri ise kadınlar ve erkekler için farklılık gösterdi. Örneğin, kadınlar için 36 numara ayakkabı giyenlerin ortalama yaşam süresi 64-69 yaş arasında olduğu belirlendi. Erkekler için ise 37.5 numara ayakkabı giyenlerin ortalama yaşam süresi 63-66 yaş arasında bulundu.
Ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara da vurgu yapıldı. Ayakkabının doğru boyutta olması, konforlu olması, nefes alabilir ve esnek malzemelerden yapılmış olması, ayak bileğini ve ayak tabanını desteklemesi gibi faktörler önemli olarak belirtildi. Ayakkabıyı satın almadan önce deneme yapılması ve farklı modellerin karşılaştırılması da önerildi. Bu sayede kişinin ayak yapısına ve kullanım amacına uygun olan ayakkabıyı seçmesi sağlanabilir.
Dr. Biors, ayak numarasıyla insan ömrünün tahmin edilebilirliğini ortaya koyduklarını belirtti. Yapılan çalışmalarda şu sonuç çıktı:
KADINLAR İÇİN
- 36 Numara – 64-69 yaş
- 37.5 Numara – 70-76 yaş
- 38 Numara – 77-82 yaş
- 40 Numara – 78-84 yaş
- 42 Numara – 73-75 yaş
- 44 Numara – 70-72 yaş
- 45 Numara – 67-70 yaş
- 46.5 Numara – 66-69 yaş
ERKEKLER İÇİN
- 37.5 Numara – 63-66 yaş
- 38.5 Numara– 64-69 yaş
- 40 Numara – 66-69 yaş
- 42 Numara – 67-72 yaş
- 43 Numara – 72-75 yaş
- 44 Numara – 73-77 yaş
DOĞRU AYAKKABI NASIL SEÇİLMELİ?
1- Doğru boyut: Ayakkabı, ayaklarınıza tam olarak uygun olmalıdır. Ayak parmaklarınızın ucu ile ayakkabının ucu arasında yaklaşık bir parmak boşluk olmalıdır. Ayakkabıyı giyerken sıkıntı veya baskı hissetmemelisiniz.
2- Konfor: Ayakkabıyı giydiğinizde hemen rahat hissetmelisiniz. Ayakkabının iç kısmı yumuşak olmalı ve ayağınızı desteklemelidir. Ayak tabanınızı destekleyen ve doğal şeklini takip eden bir taban seçmek önemlidir.
3- Malzeme: Nefes alabilir ve esnek malzemeler tercih edilmelidir. Deri gibi doğal malzemeler tercih edilebilir, çünkü bu malzemeler ayak sağlığını koruyabilir ve ayakları terletmeyebilir.
4- Destek: Ayakkabı, ayak bileğinizi ve ayak tabanınızı desteklemelidir. Özellikle ayaklarınızda ağrı veya rahatsızlık varsa, ayak yapınıza uygun destek sağlayan bir model seçmek önemlidir.
5- Kullanım amacı: Ayakkabıyı ne amaçla kullanacağınızı göz önünde bulundurun. Spor yaparken veya uzun süre ayakta dururken giyeceğiniz ayakkabılar, farklı destek ve özelliklere sahip olabilir.
6- Deneme: Mümkünse, ayakkabıyı satın almadan önce deneyin ve farklı modelleri karşılaştırın. Ayakkabıyı denediğinizde yürüyüş yapın ve rahatlığını test edin.
