Gözyaşlarının ömrü kısaltıp kısaltmadığı konusu zaman zaman tartışma konusu olsa da, bilimsel araştırmalar doğrudan bu tür bir etkiyi doğrulamıyor. Ancak, stresin ömrü kısaltıcı etkileri üzerine yapılan araştırmalar dikkat çekici sonuçlar sunuyor. Yale Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre, uzun süreli stres vücutta biyolojik yaşlanmayı hızlandırabiliyor ve yaşam süresini etkileyebiliyor. Araştırmada, kronik stresin DNA üzerinde zararlı etkiler yaratarak hücresel yaşlanmayı artırdığı belirtiliyor.
Araştırmacılar, yüksek stres seviyesine sahip bireylerin daha hızlı yaşlandığını ve buna bağlı olarak ömürlerinin kısalabileceğini ifade ediyor. Özellikle, stresle başa çıkmada güçlü duygusal düzenleme becerisine sahip kişilerin biyolojik yaşlarının daha genç olduğu görülüyor. Bu araştırma, stresin yaşam süresi üzerindeki etkilerini gösteren ilk somut bulguları sunmakta. Yale Üniversitesi'ndeki bilim insanları, stresle mücadelede farkındalık pratiklerinin ve duygusal dayanıklılığın önemini vurguluyor.
Özetlemek gerekirse, stresli yaşam ömrünüzü kısaltabilir.
