Rezene çayı içinde barındırdığı birçok antioksidan özelliğiyle Akdeniz bölgesinde yetişen bir bitkidir. Tohumları ise çay olarak tüketilir. Kurutulan ve daha sonra sıcak su ile demlenen bu çay adeta tüm dertlerinize deva olacak. Meyan kötü benzeri bir tada sahip olarak karşımıza çıkan bu bitki genellikle sağlık sorunları için kullanır.
Rezene çayı düşük kalorilidir ve C vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum dahil olmak üzere çeşitli besinler içerir. Ayrıca antioksidanlar açısından zengindir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Sindirime yardımcı olur. Gaz, şişkinlik benzeri rahatsızlıklara iyi gelir. Tohumu ise kasları gevşetir. Ayrıca bağırsak iltihabını azaltır.
Rezene çayı, birçok kadın için ortak bir sorun olan adet kramplarını hafifletir. Vücut üzerinde sakinleştirici etkisi olan bileşikler içerir ve krampların yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca rezene çayı, adet döngülerini düzenlemeye de yardımcı olur.
Rezene çayı, birçok kadın için ortak bir sorun olan adet kramplarını hafifletir. Vücut üzerinde sakinleştirici etkisi olan bileşikler içerir ve krampların yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca rezene çayı, adet döngülerini düzenlemeye de yardımcı olur.
Emziren anneler için süt arttırmaya yardımcı olur. Sütü arttırdığı gibi sütün kalitesine de etki eder.
Rezene çayı, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Kan damarlarını gevşetmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olan bileşikler içerir. Bu, kalp hastalığı ve felç riskinin azalmasına yol açar.
Anti-kanser özelliğine sahip rezene çayı, birçok araştırmaya göre, kanser hücrelerinin büyümesi ve yayılmasını engellemeyi sağlar.
Rezene çayı nasıl yapılır?
1 bardak kaynar suya 1-2 çay kaşığı rezene tohumu ekleyin. Çayı 5-10 dakika demlemeye bırakın. Süzün ve isterseniz bal ve limonla tüketin.
