Erhan KARADAĞ / KAMU SON HABER
Yaban mersininin faydaları saymakla bitmiyor. Günde bir avuç yaban mersini tüketmenin birçok faydası var. Yaban mersini antioksidanlar ve diğer besin maddeleri açısından zengin bir meyvedir. İşte Yaban mersininin faydaları:
KALP SAĞLIĞINI KORUR
Yaban mersini, kalp sağlığını korumaya yardımcı olan antioksidanlar ve lifler açısından zengindir. Bu besinler, kolesterol seviyelerini düşürür ve kan basıncını kontrol altında tutar.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Yaban mersini, C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir, bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.
GÖZ SAĞLIĞINI KORUR
Yaban mersini, göz sağlığı için önemli olan lutein ve zeaksantin gibi bileşenler içerir. Bu bileşenler, yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına karşı koruma sağlar.
