Gece başucuna su koymak birçok insanın alışkanlığıdır, ancak uzmanlar bu konuda bazı önemli uyarılarda bulunuyor. Çoğu kişinin yaptığı bu alışkanlığın sağlık açısından bazı riskler taşıyor.
BAŞUCUNA SU KOYMANIN ZARARLARI
Başucuna bırakılan su, gece boyunca çevredeki toz ve mikropları çekerek kirlenebilir. Bu durum suyun kalitesini bozarken, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Ayrıca, bir yudum su aldıktan sonra, geri kalan suyun ağızdan gelen bakterilerle kirlenmesi riski artar. Uzmanlar, bu tür durumları önlemek için suyu açık bardakta değil, cam şişede muhafaza etmenizi öneriyor. Cam şişe, suyun tadını ve tazeliğini korurken, mikropların suya bulaşma riskini de azaltır. Gece yatmadan önce aşırı su tüketimi sık tuvalete kalkmayı neden olur.
