Granül, 2'si 1 arada ve fındık aromalı gibi birçok çeşidi bulunan hazır kahveler, lezzetli bir seçenek sunuyor ancak zararları da göz ardı edilmemeli.
Uzmanlar, hazır kahvenin aşırı tüketiminin sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini vurguluyor. Fazla kahve tüketimi, kalpte çarpıntı ve yüksek tansiyona neden olabilir. Ayrıca, uyku problemleri en sık rastlanan yan etkilerden biridir.
Daha ciddi sağlık etkileri arasında, doğurganlık sorunları da bulunmaktadır. Düzenli olarak tüketilen hazır kahve, hamile kalma olasılığını azaltırken, düşük riskini artırabilir. Bunun yanı sıra, vitamin ve mineral alımını engelleyebilir.
Mide sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri bulunan hazır kahve, karın ağrısı, ülser, reflü ve gastrit gibi sorunları tetikleyebilir. Ayrıca, şeker hastalığı riskini artırdığı ve göz sağlığına zarar verdiği bilinmektedir; miyop, göz bozuklukları ve katarakt gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
