Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu’nun yaptığı araştırmaya göre günde dört fincan kahve içmenin vücut yağını yüzde 4 oranında azaltabileceği gözlemlenmiştir. Herhangi bir tatlandırıcı olmadan sade kahve tüketirseniz, bu sizler için bir avantajdır. Sade kahvenin içinde yok denecek kadar az kalori vardır. Bu nedenle sade kahve tüketmek kilo vermeye etkili bir şekilde yardımcı olur. Ölçülü olarak tüketildiğinde, yan etkilerinden uzak durabilirsiniz.
Kahvede bulunan antioksidanlar ve besinler vücuda oldukça faydalıdır. Sade kahvedeki klorojenik asit, enerji için ekstra kalori tüketme ihtiyacını azaltır. Kalorilerdeki bu açık zamanla kilo kaybına neden olur. Bunun dışında sade kahve içilmesi yeni yağ hücrelerinin üretimini de geciktirir.
KAHVEDE BULUNAN KAFEİN İŞTAHI BASTIRIR
Kahvede bulunan kafein, vücudun metabolizmasını artıran doğal bir uyarıcı görevi görür. Kafein, açlık hormonu seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Böylece kişinin iştahını kontrol etmesine yardımcı olur. Ayrıca sade kahve metabolizmayı hızlandırır.
VÜCUTTAKİ FAZLA SUYU ATAR
Sağlık uzmanlarına göre sade kahve vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle herhangi bir yan etki olmadan kilo verimi kolaylaşır. Ancak bu kilo kaybı geçici olabilmektedir.
