Cinsel güç anlamına gelen libido her gün değişiklik gösterebilir.
Buna başlıca sebep olan etkenler mevsim geçişleri ve diyetler olarak biliniyor.
Sağlıklı yaşam tarzı ve dengeli bir diyet, doğrudan cinselliği ve libidoyu etkiler.
Genel olarak, sebzeler açısından zengin, yağsız proteinler açısından yüksek, şeker ve yağ oranı düşük bir diyet uygulanması tavsiye edilir.
LİBİDOYU ARTTIRAN YİYECEKLER
- ACI BİBER
Beyine direkt olarak endorfin salınımı yapan acı biber kalp atışlarını hızlandırır ve libidoyu arttırır.
- ÇİKOLATA
Heyecan ve mutluluk duygusunu en hızlı vücuda hissettiren çikolata afrodizyak etkisiyle libidoyu arttırır.
- MUZ
B1,B2,C,A ve E vitaminlerini içeren muz kasları güçlendirir ve enerji verir bu durum da doğrudan libidoyu etkiler ve arttırır.
- BADEM
Doğurganlıkla bağdaştırılan badem kokusuyla bile libidoyu etkiler.
- AVOKADO
Yüksek oranda folik asit ve potasyum içeren avokado B6 vitamini içerir ve testosteronlara doğrudan etki ederek libidoyu arttırır.
- BAL
Hipokrat’ın cinsel güç için reçete ettiği ‘sıvı altın’ doğrudan libidoyu etkiler ve tavan yaptırır.
- SAFRAN
Sağlığa ve cilde olan faydalarının yani sıra kısır erkeklerde sperm hareketliliği sağlar.
- İNCİR
Amino asit bakımından zengin olan incir cinsel dayanıklılığı ve libidoyu etkiler.
- SARIMSAK
Vücuttaki kan akışını hızlandıran sarımsak libidoyu tavan yaptırır.
- KUŞKONMAZ
A, B6, C ve E vitamini, kalsiyum, potasyum, folik asit açısından en zengin yiyeceklerden birisi olan kuşkonmaz, bedene verdiği enerji ile tanınıyor.
- SOMON
Omega 3 ve çinko içeren besin kan akışını dengeler ve libidoyu arttırır.
