Türk sinemasının usta oyuncularından Perihan Savaş bir süredir verdiği kilolarla gündemden düşmüyor. Yeşilçam'ın sevilen oyuncusu birçok projede adından söz ettirmeye devam ediyor. Alçak gönüllülüğü ve sempatik tavırları ile Türk halkının gönlündeki yerini yıllardır koruyan sanatçının 3 ayda 10 kilo vermesi dikkat çekti.
3 BEYAZDAN UZAK DURUYOR
Savaş katıldığı bir TV programında; 'Listem oldukça geniş hatta diyetisyenimin bana verdiği pek çok şeyi yiyemiyorum en önemlisi 3 beyazdan uzak duruyorum' ifadelerini kullandı. Ünlü sanatçı ünlü sanatçı şeker kullanmadığında altını çizdi.
PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİYOR
İnsülin direnci olduğunu da belirten usta oyuncu insülin direncini kırmak için bir diyet programına başladığını ve protein ağırlıklı beslendiğini hatta sebze bile tükettiğini söyledi.
DİYET LİSTESİ
Kahvaltı:
- Yulaf ezmesi (şekersiz) üzerine doğal yoğurt ve taze meyveler.
- Yeşil çay
Ara Öğün:
Elma dilimleri ve badem.
Öğle Yemeği:
Izgara tavuk veya balık.
Taze sebzelerle hazırlanmış salata (zeytinyağı ile).
Esmer pirinç veya kinoa.
