Kilo vermek için uygulanan diyetlerin, vücut kitle endeksinize ve bireysel ihtiyaçlarınıza uygun olarak planlanması önem arz ediyor. İş yaşantısının temposu, yemek aralarınızın düzensiz olması, uyku düzeniniz kilo vermenizi etkileyen etkenler arasında yer alır.
FENOMENLERİN DİYETLERİ DE FENOMEN
Son dönemlerde kilo vermenin zorluğu, sosyal medya fenomenleri tarafından yayılan hızlı ve pratik olduğu öne sürülen diyet listelerine vatandaşları daha fazla itmeye başladı. Uzmanların bu konuda diyet listelerinin nesnel değil öznel olduğuna dikkat çekerken bu tarz uygulamaların çeşitli sağlık sorunlarına sebebiyet verebildiğinin de altını çiziyor. Ünlü oyuncu Pınar Deniz'de son dönemlerde fenomen diyetiyle kilo veren isimlerin arasında yer alıyor.
TAKİPÇİLERİ ŞAŞKINA DÖNDÜ!
Pınar Deniz'in yeni görünümünün ardında herhangi bir estetik işlemin olup olmadığı merak ediliyordu.Yeni görünümüyle takipçilerinin beğeni yağmuruna tuttuğu genç oyuncu, takipçilerinin ısrarına dayanamayarak diyet listesini paylaştı. Liste paylaşımından sonra takipçilerinden farklı yorumlar geldi.
MEĞER SU DİYETİ YAPIYORMUŞ
KAHVALTI:
1 bardak ılık limonlu su
Yulaf ezmesi (süt veya badem sütü ile) üzerine taze meyve dilimleri
1 bardak yeşil çay veya bitki çayı
ARA ÖĞÜN:
1 dilim ananas veya karpuz
