Vitamin eksikliğine birebir'Günde bir bardağı unutkanlığı önlüyor'
Yoğun iş yaşantısının getirdiği kaygı ve stresi azaltmak için genellikle bitkiçaylarından yararlanılıyor. Genellikle güzellik uzmanları tarafından saç bakımında kullanılan biberiye aslında unutkanlığında en büyük düşmanı olarak biliniyor. İşte ayrıntılar...
VİTAMİNLER AÇISINDAN OLDUKÇA ZENGİN
Hafıza kaybına karşı pek çok doğal yöntem bulunuyor. Bunların arasında biberiye çayı yer alıyor. İçinde barındırdığı vitamin ve minerallerle biberiye çayının vücuda pek çok faydası bulunuyor.
Hafıza kaybını önlemek için en başta B vitaminleri, D vitamini, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan içeren maddeler geliyor.
Bu besin maddelerini almak, hafızayı ve bilişsel fonksiyonları destekliyor.
BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI NELER?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Biberiye çayı, vücudu zararlı mikroplara karşı koruyan antioksidanlarla doludur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı direnci artırabilir.
Anti-inflamatuar Özelliklere Sahiptir: Biberiye, içerdiği anti-inflamatuar bileşenler sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir. Bu özellik, eklem ağrılarına veya soğuk algınlığına bağlı ağrılara karşı doğal bir çözüm sunabilir.
Sindirimi Destekler: Biberiye çayı, sindirim sistemini uyarabilir ve sindirim sorunlarına karşı yardımcı olabilir. Özellikle ağır yemeklerden sonra tüketildiğinde mide rahatlatıcı bir etki sağlayabilir.
UNUTKANLIĞA POZİTİF ETKİ EDİYOR
Uzmanlar,biberiye çayının en önemli faydalarından birinin hafıza kaybına pozitif etki etmesi olduğunu vurguluyor. Biberiyenin içerisinde bulunan A, C, B1, B6 ve B9 vitaminleri sayesinde bilişsel fonksiyonlar güçleniyor. Böylece başta hafıza kaybı olmak üzere pek çok zihinsel sıkıntılara fayda sağlıyor.
BİBERİYE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Biberiye çayı hazırlamak oldukça kolaydır. İşte adım adım talimatlar:
Malzemeler:
1 yemek kaşığı kuru biberiye yaprakları veya birkaç dal taze biberiye
1 su bardağı su
Yapılışı:
Su kaynatılır.
Kaynamış suyun üzerine biberiye yaprakları veya taze biberiye eklenir.
Demlenmeye bırakılır. 5-10 dakika boyunca demlenmesi yeterlidir.
Çay süzülerek fincana alınır.
