Türkiye'de en çok tercih edilen içeceklerin başında gelen çay yanlış tüketildiğinde pek çok sağlık problemimi de beraberinde getiriyor.
Aşırı çay tüketimi yanında kansızlık, demir eksikliği ve çarpıntı gibi birçok sağlık problemini de yol açabiliyor.
Sinir sistemine zarar veren çay, kişilerin agresif tavırlar sergilemesine neden olabilir. Çayın içeriğinde bulunan 'tanen' adlı madde, vücuda fazla alındığında kabızlık sorununa yol açabilir.
UYKUSUZLUĞA NEDEN OLUYOR
Çayda kafein bulunur, ve aşırı kafein alımı mide problemlerine, özellikle gastrit ve ülser oluşumuna yol açabilir. Mide kanserine yakalanmış bireyler için çay tüketimi önerilmez. Kafein ayrıca uykusuzluğa, yani insomniaya da neden olabilir.
Ayrıca, çay tüketimi kadınlarda premenstrual sendrom adı verilen regl öncesi gerginlik sorununa yol açabilir. Buna ek olarak, çayın içeriğindeki oksalat nedeniyle böbrek taşlarına neden olabilir.
ŞEKER HASTALARI DİKKAT
Çay tüketiminin yapılan en büyük hatalarından biri, çay içildiği için su tüketiminin ihmal edilmesidir. Bu durum, ödeme ve şişkinliğe yol açabilir. Şeker hastalarının da aşırı çay içmeleri önerilmez. Çayın aşırı tüketimi, insülin direncini artırabilir, bu da karaciğer ve pankreasın verimli çalışmasını engelleyebilir.
