Güneydoğu Asya’ya özgü meyve türlerinden biri olan, kokusuyla cehennem ama tadıyla cennet olarak ifade edilen meyve, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlerin en doğru seçeneği oluyor. Yüksek bakır ve C vitamini içeriğiyle enerji ve canlılık veren, demir depolarını kısa sürede dolduran bu yiyeceği Türkiye’de bulmak ise oldukça zor.
MEYVELERİN KRALI OLARAK BİLİNİYOR
Lezzetiyle baş döndüren ancak kokusu çekilmeyen Durian meyvesi, meyvelerin kralı olarak biliniyor. Ancak bu meyvenin kokusu sebebiyle otellere ve toplu ulaşım araçlarına alınması yasak olarak değerlendiriliyor.
Kötü kokusu faydalarını azaltmayan bu meyve, lifli yapısıyla bağırsakları temizliyor, bakır içeriğiyle demir depolarını dolduruyor. O kadar çok faydaya sahip ki yetiştiği bölgenin vazgeçilmezi olarak görülüyor ve meyvelerin kralı unvanını hak ediyor.
DURİAN MEYVESİ NEDİR? NEREDE YETİŞİR?
İçi yumuşak, lifli bir dokuya sahip olan Durian meyvesinin dışında oldukça sert ve dikenli bir kabuğu bulunuyor. Yeşilimsi sarı bir rengi olan meyve, özellikle Endonezya, Malezya ve Tayland halkı tarafından sevilerek tüketiliyor.
Kokusu çok keskin olsa da bu meyve oldukça lezzetli olarak belirtiliyor. Böylece tatlılarda, dondurmalarda, şekerleme türü yiyeceklerde kullanılıyor.
DURİAN MEYVESİNİN FAYDALARI NELER?
Faydaları saymakla bitmeyen, birçok faydayı tek bir kabuk içerisinde biriktiren durian meyvesinin bilinen en büyük faydası demir eksikliğine iyi gelmektir. Bunun dışında bağırsak sağlığını ve bağışıklığı korumada, halsizlik ve üşüme gibi kan değerlerindeki düşüklüğe bağlı sorunlarda etkili çözüm sunuyor.
Güçlü antioksidan ve emino asit içeriğiyle sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyenler için iyi bir öneri oluyor.
İşte şifa dolu durian meyvesinin faydaları:
- Uykusuzluk problemine iyi gelir.
- Kemik ve kas sistemini güçlendirir.
- Sinir hücrelerini düzenler.
- Kan hücrelerine etki edecek miktarda yüksek bakır içerine sahiptir.
- Kan basıncını kontrol altında tutar.
- Kalp rahatsızlıklarından korur.
- Enfeksiyonlarla savaşmada etkilidir. Bağışıklığı güçlendirir.
- Zengin lif içeriği sayesinde bağırsak toksinlerini hızlıca temizler.
- Kabızlık sorununu yok eder.
- Cilt sağlığı için önemlidir.
DİYABETİ OLANLAR DİKKAT!
Bu kadar faydalarına rağmen tüketim miktarına dikkat etmek gerekiyor. Aynı zamanda diyabet türü ciddi kronik hastalıkları olanların bu meyveyi tüketirken dikkat etmeleri öneriliyor. Fazla miktarda tüketildiğinde bazı kişilerde alerjik reaksiyonların görüldüğü de olabiliyor.
