Ispanak sağlık açısından oldukça faydalı sebzelerden biridir antioksidan özelliği ile ön plana çıkan bu lezzetli sebze bol miktarda A, C ve E vitaminleri ayrıca beta - karoten içerir.
DİYET LİSTELERİNİN ARANAN SEBZESİ
Demir açısından da zengin olduğu bilinen sebzenin içerdiği C vitamini de içerisindeki C vitamininin emilimini kolaylaştırarak ıspanaktan vücudunuzun aldığı faydayı arttırır. Düşük kalorili ve lif içeriği yüksek olduğundan tokluk hissini de arttırdığı için liselerinde sık sıklıkla bu sebzeyi görebilirsiniz.
KAFA KARIŞIKLIĞI YARATTI
Türk mutfağında sıklıkla tercih edilen yemeklerden biri de ıspanaktır. Bu yemeğin pişirme yöntemiyle ilgili bir YouTube’un ortaya attığı iddaa kafaları karıştırdı.
Genç kadın çektiği sosyal medya videosunda ıspanağı yanlış pişirdiklerini iddia ederek, ev hanımlarını uyardı. Paylaşılan videoya kısa sürede binlerce yorum geldi. Kullandığı teknik bazı sosyal medya kullanıcıları tarafından alışılmışın dışında olarak nitelendirildi.
PÜF NOKTASI
Söz konusu videoda ıspanak yemeğini pişirirken tavuk suyu kullanılmasının yemeği daha lezzetli yaptığını iddia eden kadın isteğe göre et suyunun da kullanılabileceğini söyledi
