Yoğurt, sağlığa faydalarıyla tanınan ve özellikle ishal gibi sindirim problemlerinde sıklıkla tercih edilen bir besindir. İshal durumunda vücut sıvı kaybeder ve sindirim sistemi hassaslaşabilir; bu durumda yoğurt tüketmek sindirim sistemini düzenleyebilir ve içeriğindeki doğal probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığını destekleyebilir.
Yoğurdun sağlığa pek çok faydası vardır ve özellikle sindirim sorunları yaşandığında tercih edilmektedir. İshal durumunda vücut sıvı kaybeder ve sindirim sistemi hassaslaşabilir.
Bu gibi durumlarda yoğurt, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını destekliyor. İshal sırasında ortaya çıkan mide bulantısı ve karın ağrısını hafifletmek için de yoğurt kullanılabiliyor.
Bu rahatsızlıklardan kurtulmak için bir kaseye iki yemek kaşığı yoğurt konur ve içine bir tatlı kaşığı kuru çay eklenir.
Karışım iyice karıştırıldıktan sonra tüketilebilir. Bu karışımın içindeki antioksidanlar rahatlama sağlar ve sindirim sistemine destek olur. Ancak herkesin sindirim sistemi farklı olabileceğinden, bu karışımı tüketmeden önce bir uzmana danışmanız önem taşıyor.
YOĞURT VE ÇAY KARIŞIMI
Bir kaseye 2 yemek kaşığı yoğurt koyun.
Yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı kadar kuru çay ekleyin.
İyi bir şekilde karıştırın, böylece yoğurt ve kuru çay homojen bir karışım oluşturacak. Elde ettiğiniz bu kürü tüketebilirsiniz.
