Prof. Dr. Canan Karatay'ın sık sık vurguladığı bu içecek, bağışıklık sisteminden beyin sağlığına kadar birçok alanda zararlı etkilere sahip.
Beslenme alışkanlıklarımız ve tükettiğimiz içecekler, sağlığımızı önemli ölçüde etkiler Prof. Dr. Canan Karatay'ın yaptığı açıklamalar, sağlıklı ve uzun bir yaşam için dikkat etmemiz gereken konuları ön plana çıkarıyor.
Marketlerde sıkça rastlanan ve milyonlarca kişi tarafından tüketilen enerji içecekleri, aslında sağlığımız için büyük tehlike oluşturuyor. Bu içeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri oldukça ciddi boyutlarda.
Enerji içeceklerinin zararlarını öğrendikçe, insanlar bu içeceklerden uzak durmak isteyecekler.
Peki, enerji içeceklerinin sağlığımıza zararı nedir?
Prof. Dr. Canan Karatay, enerji içeceklerinin sağlık üzerindeki zararları konusunda sürekli uyarılarda bulunuyor. Bu içecekler, özellikle gençler arasında popüler olsa da sağlığımız için ciddi tehlikeler barındırıyor.
Karatay'a göre, enerji içecekleri tam anlamıyla bir zehir. Bağışıklık sistemini zayıflatıyor, sindirim sistemini bozuyor ve beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor.
Enerji içeceklerinde bulunan yüksek miktardaki kafein ve şeker, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kafein, geçici olarak uyanıklık sağlasa da fazla tüketildiğinde kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon ve uykusuzluk gibi sorunlara neden olabilir.
Özellikle gençlerde ve çocuklarda bu içeceklerin tüketimi daha riskli olabilir. Yüksek şeker içeriği, obezite ve diyabet gibi metabolik hastalıkların riskini artırabilir.
Şekerin ani kan şekeri yükselmesi ve düşmeleri, enerji düzeylerinde dalgalanmalara neden olabilir ve mental ve fiziksel performansı olumsuz etkileyebilir.
