Kabak çekirdeğinin sadece uyku düzenine değil, genel sağlığa olan faydaları da gün yüzüne çıkmaya devam ediyor.
Bir avuç kabak çekirdeği yemek ve ardından 1 bardak sıcak su içmek, sindirim sistemini hızlandırarak kabızlık problemlerini hafifletiyor ve uykuyu iyileştiriyor.
KABAK ÇEKİRDEĞİNİN DİĞER FAYDALARI İSE ŞU ŞEKİLDE:
Antioksidan bakımından zengin: Kabak çekirdeği, antioksidan içeriği ile hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
Diyabet riskini azaltabilir: Kabak çekirdeğinin düzenli tüketimi, diyabet riskini azaltmada olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Antikanser özelliklere sahip: Araştırmalar, kabak çekirdeğinin antikanser özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.
Kötü kolesterolü düşürebilir: Sağlıklı yağ asitleri içeren kabak çekirdeği, kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir.
Diyet atıştırmalığı: Protein, lif ve vitamin açısından zengin olan kabak çekirdeği, diyet atıştırmalığı olarak ideal bir seçenektir.
Parazit atılmasını sağlar: Kabak çekirdeği, vücuttaki parazitlerin atılmasına yardımcı olabilir.
Mesane sağlığına faydalıdır: Kabak çekirdeğinin düzenli tüketimi, mesane sağlığını destekleyebilir.
Kemik oluşumu: İçerdiği mineraller ile kabak çekirdeği, kemik sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Retina sağlığını korur: A vitamini içeren kabak çekirdeği, retina sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
