Günümüzde kalp krizi geçirenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Kalp krizinden sonraki ölümlerin birçoğu kriz başladıktan birkaç saat içinde gerçekleşiyor. Bu nedenle kalp krizi geçiren bir kişinin hızla hastaneye ulaştırılması oldukça önemlidir.
Sağlığı tehdit eden sigara kalp krizine de yol açıyor. Kalp krizi, sigara içen kadın ve erkeklerde 3 kat daha fazla görüldüğü ortaya çıktı.
KALP KRİZİNİ ÖNLEYEN 7 BESİN
Portakal
Yulaf Ezmesi
Az Yağlı Yoğurt
Somon Balığı
Zeytinyağı
Ceviz, Fındık
KALP KRİZİ ÖNLENE BİLİR Mİ?
Kalp krizi riskini azaltmak için tütün kullanımını sonlandırmak, düzenli beslenmek, egzersiz yapmak, şeker tüketimine dikkat etmek, stresi kontrol edebilmek gerekir.
İlgili Haberler
