Yıllardır geleneksel tıpta kullanılan kekik, bir dizi sağlık faydası sunarak adeta bir doğal mucize olarak kabul ediliyor. İşte kekiğin faydaları,
Antioksidanlarla Zengin: Kekik, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Bu özellik, hücresel hasarı azaltabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Kekik, içerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini destekleyici bir etki gösterir. A, C, K vitaminleri ve demir gibi besin öğeleri, vücudun hastalıklara karşı direncini artırabilir.
Solunum Yollarını Açma: Özellikle soğuk algınlığı ve öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklarına karşı kekik yağı etkili bir doğal çözüm olabilir. Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde solunum yollarını rahatlatarak solunumu kolaylaştırabilir.
Sindirim Sistemini Düzenleme: Kekik, sindirim sistemini düzenleyici özelliklere sahiptir. Mide ağrıları ve gaz problemleriyle başa çıkabilir, sindirimi destekleyebilir.
Kanserle Mücadele: Kekikte bulunan bazı bileşenlerin, kanser hücreleriyle mücadelede etkili olabileceği düşünülmektedir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Bakteri ve Mantarları Yok Ediyor: Kekik, limondan 30 kat, sarımsaktan ise 30 kat daha güçlü bir antibakteriyel etkiye sahiptir. Bakteri ve mantarları etkili bir şekilde öldürebilir.
YEŞİL ÇAYDAN 3.37 KAT DAHA GÜÇLÜDÜR
Aynı zamanda gündelik hayatımızda birçoğumuzun tükettiği yeşil çaydan daha güçlü olan kekiğin dünyadaki en etkili doğal antibiyotik olduğu uzmanları tarafından belirtilmektedir.
Stres ve Anksiyeteyi Azaltma: Kekik, içerdiği uçucu yağlar sayesinde stres ve anksiyeteyle başa çıkma konusunda yardımcı olabilir. Aromaterapi uygulamalarında kekik yağı rahatlatıcı bir etki yaratabilir.
Kendisi ufacık tefecik ama insan sağlığına gösterdiği faydaları da bir o kadar fazla. Yukarıda bahsetmiş olduğumuz bir düzine faydası bulunan kekik. Soğuk kış günlerinde hastalıklardan korunmak ve vücudunuzu sıcak tutmak için çorba, çay şeklinde tüketebileceğiniz gibi aynı zamanda toz halinde de yemeklerinize, salatalarınıza koyabilirsiniz.
İÇİNİZİ ISITACAK KEKİK ÇAYI TARİFİ
Bir bardağın içerisine 1 kaşık kekik ekleyin ve üzerine 300 ml kaynar su dökün. 15 dakika bekletin ve daha güçlü hale getirmek için içine limon ekleyin. Solunum yolu sorunları ve sindirim sistemi bozuklukları için özellikle faydalı olan bu kekik çayını gönül rahatlığıyla deneyebilirsiniz.
