Kestaneyi sakın böyle tüketmeyin ‘Keyfiniz kaçabilir’

Kestaneyi sakın böyle tüketmeyin ‘Keyfiniz kaçabilir’

Vatandaşların severek tükettiği kestaneyi tüketirken mutlaka dikkat edin.

Kış aylarının vazgeçilmezi olan kestane tezgahlardaki yerini aldı. Vatandaşların severek tükettiği kestanenin birçok faydası bulunuyor.

Mineral açısından zengin olan kestane kan basıncını düzenlemeye yardım ederek kalp sağlığını koruyor. Ayrıca kolesterolü düşürmeye yardımcı olan kestane çölyak hastalığına karşı da iyi geldiği biliniyor.

firinda-kestane-2dd21dd8-8f5c-4cb1-90dd-e82d44be67ad.jpg

Faydası saymakla bitmeyen kestanenin C vitamini açısından zengin olduğu bilinirken vücuttaki iltihabı da önlüyor.

TÜKETİRKEN MUTLAKA DİKKAT EDİN

Ancak her gıdanın olduğu gibi kestaneyi de yanlış tüketmek sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Kestaneyi tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlarında biri pişirme yöntemi olarak belirtiliyor. Sokakta yanık olarak tezgahlarda yerini alan kestaneyi tüketmek yerine evde temiz su ile yıkanıp pişirilen kestaneyi tüketmek daha sağlıklı olabilir.

kestane-kebap-onecikan.jpg

KESTANEYİ DOĞRU MUHAFAZA EDİN

Bunun nedenleri arasında sokak satıcılarında kullanılan fırınların temizlik şartları ve pişirme süresi kontrolsüzlüğü yer alıyor.

Öte yandan tükettiğiniz kestane miktarına dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar tavsiye edilen tüketim miktarını en fazla bir avuç olduğunun altını çiziyor.

Kestaneyi saklarken de mutlaka dikkat etmeniz gerekiyor. Nemli ortamlarda kolayca küflenebilen kestane hava almayacak şekilde saklanması gerekiyor.

kestanenin-faydalarini-biliyor-musunuz-3448-1.jpg

İlgili Haberler
YORUMLAR
YORUM YAZ
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.