Türkiye'nin birçok bölgesini etkisi altına alan yüksek sıcaklıklar, İstanbul'da nem oranının yüzde 99'a ulaşmasıyla zirve yaptı. Bu durum, sıcak hava ve yüksek nemin yarattığı sağlık riskleri konusunda uzmanlardan önemli uyarılar gelmesine neden oldu. Uzmanlar, sıcak çarpması ile nem çarpmasının farklı belirtiler gösterdiğini ve her iki durumun da ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladılar. Vatandaşlar, özellikle yüksek nem ve sıcaklıkta dikkatli olmaları konusunda uyarıldı.
SICAK ÇARPMASINDAN FARKLI
Nem çarpması ve sıcak çarpmasının farkları ortaya çıktı.
Nem çarpması, yüksek nem oranının vücudun terleme mekanizmasını bozarak soğutma kapasitesini düşürmesiyle ortaya çıkar. Aşırı terleme, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı ve kusma gibi semptomlar bu durumun ilk işaretlerindendir ve en riskli gruplar arasında yaşlılar, bebekler ve kronik hastalıkları olan bireyler bulunur. Isı çarpması ise, vücut sıcaklığının anormal derecede yükselmesi ve terleme mekanizmasının işlevsiz hale gelmesiyle meydana gelir, bu durum hayati risk taşır. Isı çarpmasında cilt kızarır, kurur ve terleme durur; ayrıca bilinç kaybı ve nöbet gibi daha ciddi belirtiler gözlenebilir. Bu risk altındaki gruplar, bebeklerden yaşlılara kadar geniş bir yelpazeyi kapsar.
HAVADAKİ BUHAR BEYNE GİDEN KANI AZALTIYOR
Prof. Dr. Vedat Göral, gastroenteroloji alanında yaptığı açıklamada yüksek nemin elektrolitler üzerindeki zararlı etkilerini vurguladı. Göral, nemin damarlar, kaslar, sinir sistemi ve kan pH'ı üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, “Yeterince su içilmemişse, damarlar genişler ve beyne giden kan akışı azalır, bayılma riski artar. Ayakta kalma veya otururken aniden kalkma durumunda bayılma riski yüksektir. Kas krampları veya spazmlar, elektrolit kaybının belirtileridir” şeklinde konuştu.
“KİŞİSEL TEMİZLİK VE GIDA HİJYENİNE ÇOK DİKKAT EDİLMELİ”
Nemli yerlerde mantar enfeksiyonu oluşabileceğini de söyleyen Göral, “Kişisel temizlik ve gıda hijyenine çok dikkat edilmeli. Ayrıca, nem ve ısı artışında mide daha asidik hale gelebilir. Sıcak havalarda susuz kalmamak ve büyük porsiyonlar veya yağlı yiyeceklerden kaçınmak önemli” dedi.
AŞIRI SICAK VE NEM UYKU BOZUKLUĞUNA NEDEN OLUYOR
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, Göğüs Hastalıkları uzmanı olarak yüksek nemin uyku kalitesi üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Akkoyunlu, nem artışının havadaki oksijen miktarını azalttığını ve bu durumun uyku kalitesini olumsuz yönde etkilediğini belirtti.
Öte yandan nemli ortamda yeterli oksijen alınamayacağını ve nefes darlığı yaşanabileceğini söyleyen Akkoyunlu, baş ağrısı, sinirli olma halini artırma gibi durumların ortaya çıkabileceğini söyledi.
NEM PARTİKÜLLERİNDEKİ GÖZLE GÖRÜLMEZ RİSKLER
Göz Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Ziya Burke’ye göre; yüksek nem, polen ve alerjenlerin havada daha fazla bulunmasına neden olur. Nem, mikroorganizmaların üremesi için uygun bir ortam sağlar ve gözyaşının dağılımında bozulmaya yol açar. Bu durum göz sağlığı açısından çeşitli riskleri beraberinde getirir. Özellikle kuru göz, alerjik reaksiyonlar ve enfeksiyonlar daha sık görülebilir. Ayrıca UV radyasyonuna bağlı olarak gözde Pinguecula ve Pterygium gibi rahatsızlıkların oluşma riski artar. Bu sebeple, özellikle dışarıda zaman geçirenlerin, güneşin zararlı ışınlarından korunmak için UV korumalı güneş gözlüklerini takmaları önerilir. Göz sağlığı açısından risk oluşturabilecek her türlü batma, yanma ve kızarıklık durumunda ise derhal bir göz doktoruna başvurulmalıdır.
