Maden suyu, sağlığa faydalı olduğu düşünüldüğü için birçok kişi tarafından düzenli olarak tüketiliyor. Ancak, maden suyunun bardakta değil de kendi cam şişesinde içilmesi gerektiği söyleniyor. Bunu öğrendiğinizde, "Yıllardır yanlış yapıyormuşuz" diye düşünebilirsiniz.
Maden suyunun tüketim yöntemleri, beklenmedik olumsuz sonuçlara neden olabilir. İçerdiği mineraller sayesinde özellikle sindirim sistemine yardımcı olduğu bilinen maden suyu, gün içinde kaybedilen minerallerin geri kazanılmasına da destek olur.
Maden suyunun doğru tüketim yöntemleri oldukça önemlidir. Uzmanlar, maden suyunun cam şişesinde tüketilmesinin içindeki gazların korunmasını ve etkinliğinin muhafaza edilmesini sağladığını belirtiyor. Bardağa boşaltıldığında ise gazların kaçması ve içerdiği minerallerin etkinliğinin azalması gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
MİDE SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ
Maden suyu, içeriğindeki yüksek miktarda magnezyum sayesinde kas ve sinir iletilerinin düzenlenmesine yardımcı olur ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu bir rol oynar. Ayrıca sodyum içeriği, vücut sıvılarının dengelenmesinde önemli bir faktör olup mide sağlığına olumlu etkiler yapar.
MADEN SUYUNU BARDAKTA TÜKETMEYİN
Maden suyu, kemik ve diş sağlığından günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanmasına kadar birçok fayda sağlar. Ancak, maden suyunu bardakta tüketmek içeriğindeki gazın kaçmasına neden olabilir. Bu nedenle, tüm faydalarından yararlanabilmek için maden suyunu kendi cam şişesinde tüketmek en doğrusudur.
YEMEKTEN 1 SAAT SONRA İÇİN
Maden suyunun yemekten en az bir saat sonra tüketilmesi öneriliyor. Bunun sebebi, maden suyunun yemeklerle birlikte tüketildiğinde mide asitlerinde dengesizliklere yol açabilmesidir. Uzmanlar, günlük olarak bir veya iki şişe maden suyu tüketilmesini önerirken, aşırı tüketimin zararlı olabileceği konusunda da uyarıyor. Maden suyunun, doğru şekilde tüketildiğinde sağlık için daha faydalı olduğu belirtiliyor.
